青春期的女孩的焦慮情緒大多是對(duì)自己不夠自信造成的。相貌不出眾，成績(jī)不理想，人際關(guān)系處理不好，等等，各種因素都有可能使女孩陷入焦慮情緒之中。因此，要想從根本上消除女孩的焦慮情緒，父母必須要幫助她在內(nèi)心建立起強(qiáng)大的自信心。針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，其中一種非常有效的方法就是心理暗示法。比如，可以引導(dǎo)女孩多發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，多給自己打氣、鼓勁，讓她從內(nèi)心里真正地相信自己。當(dāng)然，這也需要父母有雙“火眼金睛”，幫助女兒尋找她身上的長(zhǎng)處與優(yōu)點(diǎn)，并及時(shí)贊揚(yáng)她，這樣能有效提高她的自信。女孩每多一點(diǎn)自信，焦慮的程度就會(huì)降低一些，同時(shí)它又能反過(guò)來(lái)使女孩變得更加自信，從而促使女孩漸漸擺脫焦慮的困擾。

  15歲的婷婷是個(gè)性格內(nèi)向的孩子，她正在上初中二年級(jí)，學(xué)習(xí)成績(jī)很一般。最令婷婷自卑的是，自己患有輕度口吃，課堂上回答老師的提問(wèn)是她最害怕的一件事情，她總是害怕大家嘲笑自己，回答問(wèn)題時(shí)心里很緊張，越是這樣，口吃就顯得越厲害。這一惡性循環(huán)造成她回答問(wèn)題時(shí)常常語(yǔ)無(wú)倫次，詞不達(dá)意，問(wèn)題還沒(méi)回答完就已經(jīng)面紅耳赤了。平時(shí)，婷婷也不愿與人交流，即便對(duì)某些事物有自己的看法和想法，也不敢在同學(xué)們面前公開(kāi)談?wù)摚桓液屯瑢W(xué)們爭(zhēng)論一些問(wèn)題了。

  老師進(jìn)行家訪時(shí)，將婷婷在學(xué)校的表現(xiàn)告訴了她的媽媽。媽媽了解了這些情況后，深感憂慮。老師走后，媽媽著急地在婷婷的房間里轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，這時(shí)她看到了桌子上攤開(kāi)的一個(gè)筆記本。上面是婷婷寫的詩(shī)——寫詩(shī)是婷婷最大的愛(ài)好，而且她的詩(shī)寫得意境優(yōu)美，常常被校報(bào)采用。媽媽靈機(jī)一動(dòng)，計(jì)上心來(lái)。從那以后，媽媽經(jīng)常由衷地贊美婷婷的詩(shī)，并且經(jīng)常暗示婷婷，她就是最棒的！

  一次家長(zhǎng)會(huì)上，媽媽特意帶著婷婷一起去參加。到了家長(zhǎng)自由發(fā)言的環(huán)節(jié)時(shí)，媽媽把婷婷帶在身邊，然后向所有的家長(zhǎng)介紹了自己的女兒，并鼓勵(lì)她到講臺(tái)上為叔叔阿姨們朗誦自己寫的那首小詩(shī)——《小草》。一開(kāi)始，婷婷畏首畏尾，但在媽媽的鼓勵(lì)下，她終于鼓起勇氣走上了講臺(tái)。婷婷不好意思地站在講臺(tái)上，頭兩句她朗讀的聲音有些結(jié)巴和顫抖，媽媽一直用信任和鼓勵(lì)的目光看著她，并頻頻朝她豎起大拇指。漸漸地，婷婷的心情平靜了下來(lái)，最終她順利地朗誦完了自己的小詩(shī)。這時(shí)，臺(tái)下響起了一片掌聲，娉婷的朗誦獲得了家長(zhǎng)和老師們的一致好評(píng)。

  從此，婷婷的自信心有了很大的提高，她敢于主動(dòng)與同學(xué)們交往了，說(shuō)話時(shí)口吃的現(xiàn)象也減少了許多。

  通過(guò)這個(gè)例子我們可以看出，女孩情緒焦慮大多與她們不自信有關(guān)。如果父母能夠多給孩子一些關(guān)愛(ài)，有效地利用心理暗示的方法幫助女孩找回自信，那么她的情緒問(wèn)題就會(huì)迎刃而解。

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